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03/12 - Workshop

Inteligência Alimentar

Como sobreviver às festas de fim de ano

POR QUE PARTICIPAR DO WORKSHOP
INTELIGÊNCIA ALIMENTAR?

Fim de ano costuma ser uma mistura de alívio, por termos cumprido grande parte de nossas obrigações e também de muitas expectativas pelo ano que está prestes a iniciar.

Nosso estado de espírito varia muito, o que pode nos trazer certa instabilidade emocional.

Muitas mulheres acabam por comer demasiado nas festas de fim de ano, ou por sentimento de que merecem, pois tiveram um ano difícil ou porque não sabem como controlar-se diante de tanta oferta de comida.

Se você já passou por essa situação e percebe que isso te abala e compromete seus projetos de gestão do peso saudável este workshop vai te ajudar a ter mais Inteligência Alimentar e dominar a sua relação com o alimento.

O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO WORKSHOP
INTELIGÊNCIA ALIMENTAR?

PSICOLOGIA

- Crenças sobre o comer

- Ansiedade na alimentação

- Sensação de culpa e merecimento

- História familiar e construção do Eu

NUTRIÇÃO

-  Estratégias alimentares para enfrentar as festas

- Escolha dos melhores alimentos

- Intestino e gestão do peso

- Como organizar as refeições durante o dia 

Mulher, tendo, iogurte

GASTRONOMIA

-  2 opções de ceia para Natal e Ano Novo

- Receitas Festivas 

- Dicas de cozinha saudável

- 100% vegetal e sem glúten

As cotações para Euro são efetuadas automaticamente na plataforma Hotmart

VOCÊ RECEBERÁ UM E-BOOK EXCLUSIVO COM AS RECEITAS E TERÁ CONSULTORIA POR 5 DIAS APÓS O EVENTO AO VIVO

Nossas experts vão te conduzir por um lindo caminho de conhecimento

NOSSAS FORMADORAS

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Nutricionista

Juliana Falchetti

Sou Nutricionista Funcional especialista em desporto e apaixonada por melhorar a qualidade de vida das pessoas  através da melhoria da saúde intestinal. Busco contruir com meus pacientes um novo estilo de vida pautado na alimentação saudável e prazerosa.

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Chef

Lívia Damé

Sou chef de cozinha 100%vegetal e sem glúten, e desde 2018 me aprofundo no campo da Nutrição, para entender mais ainda sobre nosso complexo corpo e seu enorme potencial de saúde plena através dos alimentos.

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Psicóloga

Maria Fernanda de Assis

Psicóloga formada há 38 anos. Terapeuta Sistêmica de famílias, casais, adolescentes e adultos. Pós graduada em dificuldades de aprendizagem. Mestre em Educação. Desde 2015 Consteladora Sistêmica, segundo Bert Hellinger.

HORÁRIO AMIGÁVEL PARA PORTUGAL, BRASIL E ANGOLA

Dia 03/12
Brasil           10h às 15:00h
Portugal    13h às 18:00h
Angola       14h à
s 19:00h

E QUAL É O INVESTIMENTO?

APENAS
R$197,00

Inscreva-se agora mesmo no Workshop Inteligência Alimentar EVENTO AO VIVO, PELA INTERNET